CAMMINA GYM

Cammina Gym unisce il piacere delle passeggiate sportive ai benefici di una ginnastica semplice e accessibile a tutti, trasformando ogni percorso in un'occasione di movimento, salute e benessere.

Durante le camminate, gli istruttori propongono soste attive con esercizi di mobilità articolare, stretching, tonificazione dolce, respirazione e movimenti ispirati al Tai Chi, adattati alle possibilità e al ritmo dei partecipanti. L'alternanza tra cammino ed esercizi rende l'attività varia, piacevole e adatta a persone di età ed esperienze differenti.

Camminare insieme favorisce anche la socializzazione: si può chiacchierare, conoscere altre persone, condividere esperienze e creare nuove relazioni mentre ci si mantiene attivi.

I percorsi diventano inoltre un'opportunità per conoscere meglio i parchi, i paesaggi, gli ambienti e la storia dei luoghi attraversati, scoprendo curiosità e particolari spesso trascurati nella vita quotidiana.

Le attività sono gratuite e guidate da istruttori esperti, con esercizi e ritmi proposti nel rispetto delle diverse capacità individuali.